درباره هیله امان
هیله امان هستم، بهعنوان متخصص در حوزهی روان–بدنی و آمادگی ذهنی، با افراد از هر پیشینه کار میکنم تا به آنان در تنظیم هیجانات، مدیریت بهتر استرس و پرورش سلامت کلی ذهن و بدن یاری رسانم.
رویکرد من تلفیقی است از پایههای علمی روانشناسی و روشهای معاصر مبتنی بر پیوند ذهن و بدن.
در فضایی امن و سرشار از همدلی، همراه شما هستم تا خودِ واقعیتان دیده شود و بتوانید از تواناییهای درونیتان برای رشد و آرامش بهره ببرید.
هدفم بازگرداندن تعادل روانی، تقویت اعتمادبهنفس و پرورش شفافیت درونی است؛ حالتی که به شما کمک میکند پروژههای شخصی و حرفهای خود را با آرامش و اطمینان دنبال کنید.
زمینههای تخصصی
همراهی عاطفی روان-بدنی
تنظیم احساسات، شفافسازی نیازها و بازیابی احساس امنیت درونی پایدار از طریق تلفیق روانشناسی و کار با بدن.
سوفرولوژی
اجرای ساده و مؤثر اصول روانشناختی، تبدیل شده به پروتکلهای مشخص و قابل ادغام در زندگی روزمره.
آمادهسازی ذهنی
در روزهای سرنوشتساز، عملکردی آرام و مؤثر داشته باشید. به عملکردی قابل اعتماد وتکرارپذیر در شرایط فشار (امتحانها، سخنرانیها، مسابقات، یا پروژههای مهم ...) دست یابید.
رویکرد من
من به رویکرد جامع در زمینهٔ رفاه ذهنی باور دارم؛ رویکردی که روشهای روانشناختی مبتنی بر شواهد را با تکنیکهای ذهنآگاهی و آرامسازی درهم میآمیزد. هر شخص منحصربهفرد است، و من شیوهٔ کار خود را متناسب با نیازها و اهداف خاص شما تنظیم میکنم.